Recette cuisine Superfood :Les Courgettes Davina
Allez Hop ! La recette Ingrédients pour 4 personnes 4 courgettes rondes ou longues Brousse, mozza di buffala ou feta Huile d'olive Thym...
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Audrey Akoun
- 12 mai 2020
- 2 Min
Superfood :Les Aubergines Levantines
Mettez-vous à la cuisine des blue zones. L'aubergine est un des fruits star de l'île d'Ikaria en Grèce et de la Sardaigne.
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Audrey Akoun
- 3 mai 2020
- 1 Min
Le Granola Booster d'énergie
Selon une étude dans les Blue Zones, les mangeurs de noix vivent, en moyenne, 2 à 3 ans de plus que les non-mangeurs d'oléagineux. Il est...
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Audrey Akoun
- 26 avr. 2020
- 1 Min
Top 5 des aliments bons pour l'humeur
Bien manger n'est pas juste une question d'esthétique. Notre alimentation a un effet direct sur notre humeur. Si nous voulons agir sur...
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Audrey Akoun
- 19 avr. 2020
- 1 Min
Recette green : Salade d'asperges vertes et herbes aromatiques
Marché: - Une botte d'asperges vertes - Une poignée de champignons de Paris - Un citron jaune / un citron vert - Une poignée de basilic -...
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