Alors que s’amorce le retour au travail, de nombreuses entreprises ont d’ores et déjà prévu de mettre les bouchées doubles pour limiter...

Challenge: 1 mois pour entretenir votre bonheur... ou le découvrir

Selon une étude dans les Blue Zones, les mangeurs de noix vivent, en moyenne, 2 à 3 ans de plus que les non-mangeurs d'oléagineux. Il est...

Et si on profitait de cette crise pour changer nos mauvaises habitudes et voir la vie du bon côté des choses ? C'est ce que vous propose...

Donut give up ! La semaine dernière, j'ai eu la chance de visiter une usine de fabrication de donuts. Je n'aime pas les donuts mais je...

Savez-vous demander pardon au travail ?

La semaine dernière, j'aimais un séminaire du CODIR d'une entreprise bien sympathique. Je démarre toujours par l'importance d'exprimer sa...

« Commence » ! Un nouveau projet, une nouvelle histoire, un nouvel amour, une nouvelle aventure. Chaque matin est le début d’un chapitre...

hier soir, une personne m’a partagé sa déception quant à mon expédition au Kili. « Ça ne vous dérange pas de prendre l’avion et de...

La Méthode Coué est-elle efficace ? Non, la méthode Coué n'est pas efficace à long terme. La méthode Coué, c'est être dans le déni d'une...

Et si cette rentrée était le moment idéal pour se lancer dans le bénévolat ? Selon Audrey Akoun, thérapeute cognitivo-comportementaliste,...

Il serait bien illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous. Nous vivons...

Chaque jour, notre couple partage des kifs (un bon verre, un bon ciné, un bon câlin) qu'on a tendance à oublier. Or prendre le temps de...

J'ai eu le plaisir de discuter avec la coach Catherine Baudouin, auteure du podcast "La Boîte à clés". Nous avons parlé de burn out et de...