Travailler plus après le confinement. Quels impacts psychologique ?
Alors que s’amorce le retour au travail, de nombreuses entreprises ont d’ores et déjà prévu de mettre les bouchées doubles pour limiter...
top of page
.png)
INSPIRATION
REFLEXION
Rechercher
Audrey Akoun
- 13 mai 2020
- 3 Min
Challenge: 1 mois pour booster votre bonheur
Challenge: 1 mois pour entretenir votre bonheur... ou le découvrir
415 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 3 mai 2020
- 1 Min
Le Granola Booster d'énergie
Selon une étude dans les Blue Zones, les mangeurs de noix vivent, en moyenne, 2 à 3 ans de plus que les non-mangeurs d'oléagineux. Il est...
189 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 26 avr. 2020
- 3 Min
Et si on se mettait à la positive attitude ?
Et si on profitait de cette crise pour changer nos mauvaises habitudes et voir la vie du bon côté des choses ? C'est ce que vous propose...
162 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 10 déc. 2019
- 1 Min
La philosophie du donut
Donut give up ! La semaine dernière, j'ai eu la chance de visiter une usine de fabrication de donuts. Je n'aime pas les donuts mais je...
132 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 4 déc. 2019
- 3 Min
Pourquoi il est important de savoir s'excuser et pardonner en entreprise (et dans la vie privée)
Savez-vous demander pardon au travail ?
438 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 3 déc. 2019
- 2 Min
Dire merci prolonge la vie!
La semaine dernière, j'aimais un séminaire du CODIR d'une entreprise bien sympathique. Je démarre toujours par l'importance d'exprimer sa...
163 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 16 oct. 2019
- 1 Min
Begin ! Commence !
« Commence » ! Un nouveau projet, une nouvelle histoire, un nouvel amour, une nouvelle aventure. Chaque matin est le début d’un chapitre...
101 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 16 oct. 2019
- 1 Min
Empreinte carbone et Kilimandjaro
hier soir, une personne m’a partagé sa déception quant à mon expédition au Kili. « Ça ne vous dérange pas de prendre l’avion et de...
66 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 11 oct. 2019
- 1 Min
Je positive ! Allo Docteurs France 5
La Méthode Coué est-elle efficace ? Non, la méthode Coué n'est pas efficace à long terme. La méthode Coué, c'est être dans le déni d'une...
77 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 11 oct. 2019
- 1 Min
Devenir bénévole, la bonne résolution à adopter pour la rentrée
Et si cette rentrée était le moment idéal pour se lancer dans le bénévolat ? Selon Audrey Akoun, thérapeute cognitivo-comportementaliste,...
44 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 11 oct. 2019
- 3 Min
3 étapes pour vous libérer du regard des autres
Il serait bien illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous. Nous vivons...
46 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 11 oct. 2019
- 1 Min
25 kifs de couple pour être heureux à deux
Chaque jour, notre couple partage des kifs (un bon verre, un bon ciné, un bon câlin) qu'on a tendance à oublier. Or prendre le temps de...
84 vues0 commentaire
Audrey Akoun
- 26 sept. 2019
- 1 Min
Sortir du Burn Out grâce à ses ressources internes
J'ai eu le plaisir de discuter avec la coach Catherine Baudouin, auteure du podcast "La Boîte à clés". Nous avons parlé de burn out et de...
95 vues0 commentaire