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BIENVENUE DANS LE COACHING TROUVER SON IKIGAI
Trouver sa « raison d’être » Ikigaï en japonais , est une force puissante pour activer son potentiel, déployer ses talents, remettre plus de joie dans son quotidien et avoir le sentiment d’être utile.
Le coaching Ikigaï est une approche joyeuse, pragmatique et outillée.
En quelques séances, retrouvez votre équilibre de vie, pensez votre évolution professionnelle, révélez vos talents et passez à l'action !
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Trouvez votre Ikigaï et transformer votre vie
Réveillez-vous avec un but
Réveillez-vous chaque matin avec l'enthousiasme de commencer votre journée et de contribuer à la société.
Améliorez votre santé
Avoir plus d'énergie, vivre plus longtemps et être en bonne santé et actif jusqu'à la vieillesse, comme les centenaires des Blue Zones
Développez votre créativité
Atteignez régulièrement des états de flow et de créativité dans votre travail et vos loisirs. Déverrouillez votre cerveau.
Réduisez votre stress
Éliminez le stress, l'anxiété et les pensées négatives en adoptant des routines bénéfiques et en vous recontactant à votre confiance.
Augmentez votre bonheur
Trouvez du plaisir dans les petites joies de la vie - instant après instant, jour après jour.
Développer votre aptitude au bonheur, en dépit des difficultés.
Découvrez votre mission de vie
Atteignez vos objectifs et le succès dans votre vie en poursuivant votre rôle unique. Votre raison d'être.
COMMENT SE DEROULE LE PROGRAMME ?
Chaque semaine, vous aurez accès à un espace sécurisé dans lequel vous trouverez :
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Des questions dont il vous faudra prendre le temps d'y répondre sur un petit carnet en les conservant précieusement (travail personnel et confidentiel).
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Nous nous retrouverons le 11 Octobre pour une masterclass en plénière.
Diplômée en Thérapie Comportementale et Cognitive du Beck Institute, elle se forme à l’Hypnose, à la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et à la Psychologie Positive à l’Université de Berkeley en Californie. Elle est également diplômée en Neurosciences du Leadership.
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Audrey est également Business Mentore d'entrepreneurs et de dirigeants atypiques et intègres.
Co-auteure de plusieurs best-sellers de Psychologie Positive, elle est une
des références de la science du bonheur en France. Elle intervient régulièrement en entreprise où elle anime des conférences et des
formations de Psychologie Positive et de Neurosciences.
Elle partage souvent son expertise dans les médias (presse, radio, TV)
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Ses outils: neurosciences, communication relationnelle, TCC, mindfulness, hypnose
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Son approche: Joie, pragmatisme et expertise!