Week end ST REMY de Provence

DETOX, YOGA, Ikigaï

Séjour Mind . Body . Soul 

 

Offrez-vous une parenthèse enchantée pour bien démarrer l'année.

Audrey Akoun et Frédérique Cervoni ont allié leurs talents pour vous concocter un week-end dans un magnifique Mas provençal.

Laissez-nous vous chouchouter et vous guider pour bien démarrer l'année.

En solo, en couple ou entre amis, venez vivre une expérience pour : 

Retrouver du sens 

Gagner en Légèreté 

Renforcer sa confiance en soi

Se reconnecter avec la nature 

Faire le point sur ses désirs

Prendre soin de soi et se ressourcer

Découvrir la Provence et les Alpilles

Du 31 janvier au 2 Février 2020

Avec Audrey Akoun

et Frédérique Cervoni

Un Week End pour bien démarrer l'année

 

Au programme

Parcours de développement personnel " Trouver son Ikigaï pour vivre la meilleure version de nous-même"

Hypnose 

Yoga 

Yin Yoga

Nature  randonnée dans les Alpilles

Atelier de cuisine Detox

Atelier nutrition saine

Hébergement

Dans un charmant hôtel à St Rémy de Provence à 5 min du Mas qui accueillera les activités

Occupation en chambre double

Possibilité de chambre simple (avec supplément)

Repas et collations

Tous les repas seront préparés avec amour et joie par un traiteur Bio local qui nous livrera.

Lors de l'atelier cuisine detox, vous aurez le plaisir de déguster vos préparations.

Séjour limité à 20 participants  pour garantir une expérience optimale et personnalisée.

Faire ce que l'on aime, le faire bien et faire le bien, se faire du bien, c'est la clé du succès.

Audrey Akoun

Depuis 15 ans, j'accompagne des personnes dans leur désir de vivre une vie qui leur ressemble.

Grâce aux différentes approches auxquelles je me suis formée, j'aide chacun à aller à la rencontre de lui-même, à déverrouiller des blocages émotionnels et  à sortir de système de croyances limitants.

J'ai une vision intégrative et moderne de la psychologie et les séances sont interactives et outillées.

Mon objectif est d'amener chacun à actionner ses propres ressources pour passer à l'action.

Trouver son ikigaï, c'est dans la philosophie japonaise, trouver sa raison d'être. Ce qui nous fait lever le matin avec énergie et envie. Remettre plus de sens dans sa vie pour se sentir vibrer.

 

Mes outils: neurosciences, communication relationnelle,TCC, mindfulness, hypnose

Mon approche: Joie, pragmatisme et expertise!

Frédérique Cervoni

Mère de 3 enfants, j’ai tout d’abord travaillé dans la communication, jusqu’à ma rencontre avec le yoga en 2006.

Cette discipline m’a fait comprendre tant de choses sur ma manière de fonctionner et les possibilités d’améliorer mon bien-être et ma santé, que j’ai changé d’orientation pour me former à la naturopathie puis à la médecine énergétique.

Au fil des années, le yoga est devenu pour moi et ma famille un mode de vie, un moment si essentiel que j’ai souhaité à mon tour partager ce trésor avec des élèves.

J’enseigne aujourd’hui plusieurs formes de yoga, du plus doux (Yin yoga) au plus dynamique (Hatha flow ou Vinyasa) à tous les publics, de 3 à 99 ans.

Je suis auteure de Mon guide des médecines douces

Cuisiner cru avec le régime Seignalet : Sans gluten, sans lait

Informations pratiques et réservations

PRIX DU WEEK_END : à partir de 590 eur TTC/pers

 

 

 

Le tarif comprend:

L' Hébergement 2 nuitées au Petit hôtel (vendredi et samedi ) en chambre double.

Supplément chambre simple

Les repas et collations par traiteur Bio local.

Le programme de développement personnel et bien-être detox

Le tarif ne comprend pas:

Les transports et les dépense personnelles.

St Rémy de Provence

Gare SNCF : Avignon TGV

Nous vous accueillons

du vendredi 14h

au dimanche après déjeuner

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© 2019 by Audrey Akoun